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养生对伤筋的作用


信息来源:http://maksmob.com 时间:2012-06-29 21:20

   凡是人体各个关节、筋络、肌肉受外来暴力撞击,强力扭转,牵拉压迫或因不慎而跌扑闪挫,或体虚、劳累过度及持续活动、经久积劳等因素所引起的损伤,而无骨折、脱位或皮肉破损的均称为伤筋,推拿伤筋有独到之处,这已被无数临床实践所证实。伤筋无论是急性或是慢性,疼痛往往是其主要症状。中医认为损伤后,由于血离经脉,经脉受阻,气血流行不通,“不通则痛”。的关键在于“通”,“通则不痛”。推拿手法是通过……

    1、舒经通络,可使紧张痉挛的筋肉放松,气血得以畅通,因此可以说是松则通,通则不痛。

    2、理筋整复:在软组织损伤部位,通过手指细心触摸,拈捺忖度,从摸得的形态、位置变化等,可以帮助我们了解损伤的性质。……对于在触诊中发现的不同组织、不同形式的错位逆乱,要及时回纳纠正,使筋络顺接,才能气血运行流畅,通则不痛。……对骨缝开错、韧带损伤等要积极采取措施,拨乱反正,令各守其位,才能有利于肌肉痉挛的缓解和关节功能的恢复。

    3、活血祛淤:“动”是推拿疗法的特点。在过程中促进机体活动,用适当的手法调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进损伤组织周围的血液循环,增加组织灌流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。……推拿能使肌肉间不协调的力学关系得到改善或恢复,从而使疼痛减轻或消失。被动运动是推拿手法的一个重要组成部分。对关节粘连僵硬者,适当的被动活动则有助于松解粘连,滑利关节;对局部软组织变性者,则可改善局部营养供应,促进新陈代谢,增大肌肉的伸展性,从而使变性的组织逐渐得到改善或恢复。

    综上所述,祖国医学“通则不痛”的理论,在伤筋的推拿中可具体化为“松则通”、“顺则通”、“动则通”三个方面。实际上这三者是不能绝对分割的。“松”、“顺”、“动”三者有机地结合在一起,彼此密切关联,“松”中有“顺”,“顺”中有“松”,而“动”也是为了软组织的“松”和“顺”,这三者总合起来可达到“通则不痛”的目的。